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In einem anderen Thread ist mir heute folgendes aufgefallen.
Nämlich dass die Ausführung von DL in einer "Hex-Bar" bzw "Trap-Bar" sozusagen nicht als DL anerkannt stattdessen als "schlechte Ausführung einer Kniebeuge" (ab)qualifiziert wurde. Ausgangspunkt war, dass jemand DL praktizieren möchte, wegen seiner Rückenprobleme aber halt mit weniger Vorbeuge als mit der LH erforderlich werden würde.
Meinungen?
http://www.youtube.com/watch?v=6Msbin8JiZA
Finde die Übung gut für Leute wie gesagt die Probleme mit KB oder KH haben und nur damit gut Heben können.
(Und weil man mit dieser Trapbar auch sehr gut aus der Hocke aus starten kann, werden die Oberschenkel auch sehr gut bearbeitet, deswegen -> gesundheitliche Probleme mit KB/KH -> Trapbar versuchen )
Für Strongman simuliert die Hantel das sog. "Frame Carry"
http://www.gfsa-online.de/news/files.../FIBO10/16.jpg
greetz
-theANIMAL-
Hex-Bar Kreuzheben = Schlechte Kniebeugen ?
Und Lunges machen nur Weicheier, die keine Kniebeugen machen wollen. :salook: