Was hat es mit den Bändern auf sich?

Is mal wieder so ne Noobfrage, aber beim Anschauen der Westside Barbell Videos ist mir aufgefallen, dass die mit Bändern Kniebeugen.....

was hats mit den Gummibändern auf sich?

Am Gewicht kanns ja nix ändern weil Hantelscheiben liegen ja genug rum.....

...lies Dir auf www.k3k.de den Artikel übers Training mit Bändern durch, dann verstehst Du den Sinn dieser Trainingsart...

überleg mal logisch drazhar

spann dir ein "gummiringerl" über daumen und zeigefinger und dann münz das auf das training um!

ich sags noch nicht - selbst drauf kommen :-)

:kopfwand:

Danke..... jetzt weiss ichs worums geht.......

Danke für den Link..... und danke für den Tip mit dem Gummiringerl

sehr schön! :-)