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Ich versuche zur Zeit meine Kilos mit einem Crosstrainer im Fitnesstudio zu bekämpten. Gestern hat der Crosstrainer angezeigt, daß ich in 1 Std. 1280 Kalorien verbrannt haben soll. Das kommt mir ein wenig viel vor.
Oder kann das wirklich sein ?
Danke und Gruß
Marco
Die Werte sind in den meisten Fällen total übertrieben.
Ich schätze mal, dass du vielleicht 800 bis max. 1000 kcal verbrannt hast.
ciao
700kcal duerften realistisch sein.
Danke für die Informationen. Wäre ja auch etwas viel gewesen :)
Schönes WE
Marco
Sooo unrealistisch muss das bei deinem Gewicht gar nicht sein. Käme ganz auf deinen Durchschnitts-Puls an. 1000 KK habe ich oft in 1 Std.
Wenn Du im höheren Bereich arbeitest wie z.B. 170 im Duchschnitt, düftest Du sicherlich in der angezeigten Region liegen, zumindest aber oberhalb von 1000.
Allerdings ist ein Durchschnitt in dieser Größe schon ziemlioch heftig.
Kennst Du noch Deinen Durchschnittspuls.
Gruß - Bernd
grundsätzlich muss erst mal gesagt werden, das jeder mensch die kalorien anders verstoffwechselt. mein studio besitzer und fitness - trainer sagte : die hälfte des kalorienverbauchs, der angezeigt wird, ist realistisch.
Ich verbrenn auf dem Crosstrainer in ner halben stunde 500 KK.
Bewege mich aber auch etwas oberhalb der unteren Pulsgrenze.