schlaf

ists besser ne std vor dem training oder besser dannach? ich mein...kla wenn ich müde bin bin ich müde.aber jetzt mal generell.

danach.

aber wenn ich um 16 uhr zu hause bin von der arbeit, dann wäre vor dem training schlaf schlecht? mir gings bishet immer wie gedoppt dabei :>

probiers doch einfach aus :ratlos:
ich leg mich vorm training auch gern mal ne halbe stunde hin. gestorben bin ich daran anscheinend noch nicht

mfg

Warum willst du vor oder nachdem Training schlafen?

Zitat:

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Zitat von :'D

Warum willst du vor oder nachdem Training schlafen?

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...vlt. ist er ja müde:ratlos:

Zitat:

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Zitat von :'D

Warum willst du vor oder nachdem Training schlafen?

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Solche Fragen kommen auch immer nur von Leuten welche noch nie richtig gearbeitet haben

ja müde, und ja mit job ists dann bb der rest der freizeit....

bei mir ist es so, dass wenn ich länger als 30 Minuten vor dem Training schlafe, ich beim training extrem platt bin und erstmal ne ganze Weile brauche um richtig reinzukommen.
Ich versuche also immer erst nachdem Training zu pennen (meistens so ne Stunde).