185cm, 71kg aber doch Bauchspeck

Hallo zusammen,

ich bin momentan 16 Jahre alt, ca. 1,85m groß und wiege ca. 70kg. Ich bin eigentlich überall recht dünn, bzw. bestehe eigentlich nur aus Knochen, Muskeln und eben diesem Bauchspeck.

Da ich einen Sixpack bekommen möchte, habe ich mich mal genau informiert und herausgefunden, dass man für einen Sixpack seinen Bauchspeck wegbekommen sollte, bzw. allgemein abnehmen sollte.
Allerdings weiß ich jetzt nicht, ob ich mit meinen 71kg viel abnehmen kann, bzw. ob das überhaupt sinnvoll wäre bei mir.

Einerseits möchte ich einen Waschbrettbauch, einen Sixpack (--> Abnehmen), allerdings kann ich ja nicht mehr all zu viel abnehmen, oder?

LG Lars

Du solltest nicht weiter abnehmen. Und wenn du es kannst, dich vorerst vom Waschbrett verabschieden.
Das ist kein gutes Ziel für dich!!!

Kümmere dich um den Aufbau von weiter Magermasse. Du wirst evt. dafür viel Essen müssen, muss aber nicht so sein in deinem Alter.

Pass nur auf nicht in den Breitfressen-Rausch zu kommen, haben hier alle Veteranen durch - oftmals nach dem hier so oft geäußerten Rat, der Schlüssel zum Glück und Ausweg aus Stagnation liege vor allem in masslosem Fressen.

Eat big - but smart...

In diesem Sinne, viel Erfolg beim Aufbau,

DB

Du hast recht.
Wenn man 185 groß ist und nur 70 kg wiegt und trotzdem keine Bauchmuskeln zu sehen sind, gibts nur eine Antwort:

Die sind schlicht und ergreifend einfach nicht zu sehen weil sie nicht da bzw zu wenig ausgeprägt sind.

Jetzt abzunehmen wäre einfach fatal... Iss lieber richtig und trainiere anständig, dann wird das schon.


Im Prinzip ist es ganz einfach: Was nicht da ist, kann man nicht definieren :-)

Alles klar. Danke, waren echt hilfreiche Tipps. Danke! :daumen: