2. HST Zyklus Frage wg. negativen

Hi
habe meinen 1. HST Cluster hinter mir ( 6 wo. ) das Training habe ich folgendermassen gestaltet 4-5 mal Woche
TE 1 KH, BD, Klimmis
TE 2 KB, Rudern Vorgebeugt, Dips, MP
angefangen mit 30 Wh ab woche 3 auf 40
Endgewichte waren KB 185 kg, BD 140 Kg KH 200 kg
ging auch gut , hab ordentlich zugelegt.
nun meine frage: will im 2. zyclus negative in Wo 7 einbauen, mir fallen aber nur Klimmis und Dips ein (habe nicht immer einen partner)? wie gestaltet ihr woche 7/ und sind Stripsaetze sinnvoll?
alle aenderungen und vorschlaege mehr als willkommen