kreatinkur aber keine wassereinlagerung?
Hi ich mach jetzt seit 2 wochen ne kreatinkur mit kreatinmonohydrat+transportmatrix. kraft is auch schon bißchen mehr geworden aber ich hab höchstens 2 kilo (wenn überhaupt) an gewicht zugenommen und von irgendwelchen wassereinlagerungen oder masseaufbau sieht man garnix. hab mir genug über dosierung etc durchgelesen, trinke 4-5 l wasser und trainiere 3mal die woche fitness und 2 mal karate.
mach ich irgendwas falsch oder kannd as seind as das zeug bei mir einfach nich anschlägt?
gruß