Hallo leute habe ein großes Problem.
Und zwar wie der Titel schon vermuten lässt, habe ich mir beim Training ausgeprägte Muskelfaserrisse in der linken Brust mit Flüssigkeitsäquivalenten Arealen Zugezogen. Kein Abriss zum Glück. Hat jemand anderes damit schon mal Erfahrungen gemacht? Wie lange sollte ich am besten Pause machen?
