Vibro Plate - Rüttelplatten
So liebe Gemeinde. In meinem Studio gibts diese Vibro Plates, im Volksmund auch gerne Rüttelplatte oder schlicht Nimm-ab-und-bau-Muskel-auf-ohne-irgendwas-zu-machen.
http://www.elements4health.com/image...ower-plate.jpg
Also erstmal zum klarstellen: Ich hab nicht vor das zu benutzen bevor ich hier fertig gemacht werde :D Ich bin Frei-Gewicht-Fan!
Der Sinn dieser Teile ist eben durch hochfrequentes Vibrieren, den Körper dazu zu bringen, diese Bewegung durch Muskelarbeit auszugleichen.
Kann man damit was erreichen? Also kann man damit sogar Muskel/Kraftaufbauen oder nur Kalorienverbrennen?