Langhantel-Rudern vorgebeugt?

Hi,

Macht ihr Langhantel-Rudern vorgebeugt nur mit den Armen oder bewegt ihr beim Rudern auch den ganzen Oberkörper mit auf und ab?

mfg
HavanaClub

Weder aus den Armen noch mit dem ganzen Oberkörper!

AUs dem Lat/Schultergürtel.

also das zeigst du mir, dass du beim LH rudern die Hände nicht abbiegst!

Ich versuche mit den rücken möglichst wenig zu bewegen.

In diversen Trainingsvideos, unter anderem auch "Pumping Iron" bewegen die Ihren Oberkörper immer ziemlich mit. Ob es vielleicht Rückenschonender ist?

Hier ist ein ganz guter Link dazu:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=44172

Wenn ich rudere bewegen sich nur die Arme. Alles ander ist zu schwer.


Gruß Lifty

also mir wurde gesagt rücken nicht bewegen, der bleibt schön in gerader vorgebeugter position ;)

Zitat:

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Zitat von viz

also mir wurde gesagt rücken nicht bewegen, der bleibt schön in gerader vorgebeugter position ;)

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:daumen: