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Hallo Zusammen,
ich habe ein komisches Problem während meiner Diät Zeit:
Immer wenn ich mit der anabolen Diät anfange, habe ich das Gefühl, dass ich viel kränklicher werde. Ich fühle mich nicht den ganzen Tag schlapp und einfach komplett verkatert. Als ob ich ein rostiger Roboter wäre.
Das schlimme ist jedoch, dass ich glaube mich nicht daran erinnern kann, wann ich mal nicht während einer Diät erkrankt bin.
Bitte um Rat. :salook:
Moin moin,
also das du dich zu beginn der AD kränklich bzw schlapp und antriebslos fühlst in m.E. nach völlig normal.
Es bedarf einfach einer gewissen Zeit bis sich der Körper daran gewöhnt.
Ich kenne das Problem selbst, meistens ist dies aber nach 1-2 Wochen vorbei.
Danach fühle ich mich meistens fitter als bei normaler Ernährung. :rock:
Wie lange bist du denn schon dabei?
mit wieviel kcal bist du denn eingestiegen? die fettmenge ist hoch genug? wieviel kh hast du vorher gegessen? manche kommen mit einer langsamen reduzierung der khs besser in die ad. oder eben, wie schon gepostet, mal ne woche durchbeißen (oder gleich bleiben lassen (:o) )
Hallo!
Ich ernähre mich jetzt seit 2004 immer wenn mir mein KFA nicht mehr passt nach der AD.
Ich hab´ sowas auch schon beobachtet. Aber nicht zu beginn der Diät, sondern nach längerer Anwendung. Vor allem wenn man viel Cardio macht (Laufen, Mountainbiken etc.).
Meine Theorie dazu ist, dass der Körper einfach schneller übersäuert als bei normaler Ernährung. Besonders wenn man zu den Anwendern der AD gehört, die teilweise auch mal das Gemüse vernachlässigen etc. :nono:
Probiere es mal mit Nemabas aus der Apotheke. Hat mir damals sehr geholfen.
Vitamine... kein Wunder wenn du kein Gemüse isst... hast du Nüsse drin?
Wer? Ich?
Ich hab Nüsse :D
Nee, im Ernst, ich achte dabei stark darauf viel verschiedenes Gemüse zu essen. Nur wenn man wirklich viel Stress hat und (leider) doch mal die Möglichkeiten der AD in Richtung Fast Food ausschöpft, kann das schon mal passieren.
Je nachdem welche Fleischsorten usw. derjenige isst, passiert das mit der Übersäuerung auch schon mal.
Deswegen empfahl ich dem TE das Nemabas. (Ich glaube eine 3 Monatspackung kostet 12 Euronen oder so...)