hdl/ldl

ist es eigentlich grundsätzlich so das man sagen kann: je höher der hdl und je niedriger der ldl umso besser? oder gibt es da grenzen?

Gewisse Grenzen kannst du nicht überschreiten, aber optimal wäre sicher 50-60 HDL und 60-80 LDL.

Ich hab natural grade mal 40er HDL-C das ist bei manchen Labs (> 45) schon zuwenig, bei meinem jedoch nicht (> 35) und auf Roids zwischen 25 und 30.

LDL steigt von 80 auf 130-150 auf Roids, also immer noch akzeptable Werte.

Die Auswirkungen (Artiosklerose) ist eher eine Langzeitgeschichte und vollständig nachgewiesen das ein zu niedriger HDL-Wert wirklich dazu führt wurde bisher es nicht.....

mein hdl ist 46 und der ldl ist 45
und das bei 500 mg testo die woche

Hervorragende Werte, herzlichen Glückwunsch.

Solche Werte haben weniger als 10% der Bevölkerung und das natürlich natural. Die meisten haben LDL > 100 und müssen für Werte < 120 Diät halten.

MfG

kann es sein das meine ernährung dazu beiträgt? mache seit 3 jahren ein art anabole diät am stück

eher genetik.

Diäten können was im Bereich 10-20% drehen mehr nicht.