3er split bewertung

Hey könnt ihr mal nen blick über den 3er split hier werfen und sagen was man verbessern könnte? danke :)

1. Trainingstag

Brust LH - Flachbankdrücken
LH - Schrägbankdrücken
Fliegende .
Trizeps Engbankdrücken
SZ-Stange liegend
Dips
Bauch Negativ crunch

2. Trainingstag
Beine Kniebeugen
Beinpressen
Beinstrecker
Bizeps LH - Curls gerade Stange
KH Hammercurls
SZ-Stange Scottcurl eng
Waden Fersenheben stehend


3. Trainingstag
Rücken Latziehen zur Brust
Latziehen zum Nacken
KH - Rudern vorgebeugt
Kabelrudern sitzend
klimmzüge
Schultern arnold press
seitheben
frontheben