Hallo Zusammen,
Ich trainiere z.Zt. Maximalkraft im 2 er Split. Habe eine Frage zu meinem Brusttag.
Plan wie folgt: 2 x Brust 2 x Rücken pro Woche im 5x5 System
Flachbank
Schrägbank
Schulterdrücken mit KH
Dips vorgebeugt
Trizeps am Kabelturm
Bauch
Beinpresse
Nun zu meiner Frage: Ist das Schulterdrücken zu viel. Die Schulter wird ja schon auf der Flachbank und den Dips gut beansprucht oder kann ich das Schulterdrücken weitermachen?
