Wechsel zwischen LH und KH(Brusttraining)

Hi, ist es sinnvoll Bankdrücken/Schrägbankdrücken zwischen Lang- und Kurzhanteln abzuwechseln um etwas Abwechslung zu bekommen ?

Wie oft sollte man abwechseln?


Danke!

probiers aus und verlass dich auf dein Gefühl...würd aber nicht zu häufig hin und her wechseln

Zitat:

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Zitat von derblondemann

probiers aus und verlass dich auf dein Gefühl...würd aber nicht zu häufig hin und her wechseln

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Kann man denn mit KH's genauso viel Muskelmasse aufbauen wie mit LH-BD ?

Zitat:

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Zitat von RobWei

Kann man denn mit KH's genauso viel Muskelmasse aufbauen wie mit LH-BD ?

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eindeutig ja, wird auch hier geraded diskutiert: http://www.bbszene.de/board/showthre...=212594&page=2

Zitat:

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Zitat von derblondemann

eindeutig ja, wird auch hier geraded diskutiert: http://www.bbszene.de/board/showthre...=212594&page=2

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Okay danke!

Was denkst du, jede 2 Monate wechseln.. Zu oft?

Mir persönlich wärs zu oft, ich wechsel meine Übungen eher alle 1-2 Jahre mal teils aus