Glykogenspeicher vs Fetteinlagerung

Hi,

ich frage mich Folgendes:

kann man Fett einlagern, solange die Glykogenspeicher noch leer bzw. noch nicht wieder aufgefüllt sind?

Ich habe nämlich festgestellt, dass ich bis zu 2 Tage nach einem Sprinttraining (100m/200m = hochintensives Lauftraining) beim Bankdrücken bis zu 20kg weniger Maximalgewicht schaffe, als wenn ich nach 3-4 Tagen, von den Läufen erholt, das BD-Training mache. Es ist somit nicht die fehlende Brustregeneration der Muskelfasern, die meine Leistungsfähigkeit beim BD mindert, sondern in meinen Augen einzig die leeren Glykogenspeicher, resultierend aus den intensiven Sprints.

Wenn ich mich aber immernoch im Wiederaufbau des Glykogens in den Muskeln (z.B. Superkompensation) befinde, bedeutet dies doch, dass jede überschüssige Energie zu den Glykogendepots wandert, bis diese wieder voll sind. Kann währenddessen dennoch eine (erhöhte = relevante) Fetteinlagerung stattfinden? Oder kann ich in dieser zeit eigentlich Alles nach belieben in mich reinschmeissen?