ich trainere seit 2 monaten bodybuilding möchte fett reduzieren und massiv muskelmasse aufbauen gehe 4 mal die woche ins fitness-studio mit splitertraining
nehme l-carnitin und bcaa und casein-protein reicht das aus
möchte auch nicht zuviel geld ausgeben >möchte aber abgedeckt sein was nötig
welcher erfahrener bodybuilder kannn mir tipps geben :-)
