Animal Pak und ZMA Problem.

Hey bin von einem ZMA supp auf Animal Pak umgestiegen, da ich Vitamintechnisch alles abdecken wollte.
Da im Animal Pak ja schon ZMAs mit drin sind, brauch ich das ZMA supp ja nicht mehr.
Ich will aber nur 1 Päcken vom Animal Pak pro Tag nehmen, da mir 2 einfach zu hoch dosiert sind.
Allerdings würde ich dann
Zink nur 15 mg kriegen (normale ZMA's 30mg)
Magnesium 200 mg (normale ZMA's 450mg)
Vitamin B6 ist jedoch 90mg pro pack (normales ZMA 10,5 mg).

1. Also sollte ich dann einfach Magnesium Zink tabletten dazukaufen und so nehmen dass ich auf die entsprechenden Werte komme ?

2. Im Animal Pak sind 2 gramm Kalzium drin neutralisiert das nicht wiederrum den Testoboost vom ZMA, wenn man es zeitgleich mit dem Magnesium/Zink/B6 nimmt ?
Also doch morgens das Animal pak und nicht Abends wie bisher und dafür Abends nochmal ZMA ? (oder ist das zuviel des Guten?)

Vielen Dank und Grüsse

Zitat:

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Zitat von Daxearo

Hey bin von einem ZMA supp auf Animal Pak umgestiegen, da ich Vitamintechnisch alles abdecken wollte.
Da im Animal Pak ja schon ZMAs mit drin sind, brauch ich das ZMA supp ja nicht mehr.
Ich will aber nur 1 Päcken vom Animal Pak pro Tag nehmen, da mir 2 einfach zu hoch dosiert sind.
Allerdings würde ich dann
Zink nur 15 mg kriegen (normale ZMA's 30mg)
Magnesium 200 mg (normale ZMA's 450mg)
Vitamin B6 ist jedoch 90mg pro pack (normales ZMA 10,5 mg).

1. Also sollte ich dann einfach Magnesium Zink tabletten dazukaufen und so nehmen dass ich auf die entsprechenden Werte komme ?

2. Im Animal Pak sind 2 gramm Kalzium drin neutralisiert das nicht wiederrum den Testoboost vom ZMA, wenn man es zeitgleich mit dem Magnesium/Zink/B6 nimmt ?
Also doch morgens das Animal pak und nicht Abends wie bisher und dafür Abends nochmal ZMA ? (oder ist das zuviel des Guten?)

Vielen Dank und Grüsse

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Mach da keine Raketenwissenschaft draus, nimm einfach 1 Pak und wenn die Packung leer ist dein ZMA wieder.

"Testo-Boost" bekommst du eh nicht, weder vom ZMA noch vom Animal Pak.

Zitat:

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Zitat von Daxearo

Hey bin von einem ZMA supp auf Animal Pak umgestiegen, da ich Vitamintechnisch alles abdecken wollte.
Da im Animal Pak ja schon ZMAs mit drin sind, brauch ich das ZMA supp ja nicht mehr.
Ich will aber nur 1 Päcken vom Animal Pak pro Tag nehmen, da mir 2 einfach zu hoch dosiert sind.
Allerdings würde ich dann
Zink nur 15 mg kriegen (normale ZMA's 30mg)
Magnesium 200 mg (normale ZMA's 450mg)
Vitamin B6 ist jedoch 90mg pro pack (normales ZMA 10,5 mg).

1. Also sollte ich dann einfach Magnesium Zink tabletten dazukaufen und so nehmen dass ich auf die entsprechenden Werte komme ?

2. Im Animal Pak sind 2 gramm Kalzium drin neutralisiert das nicht wiederrum den Testoboost vom ZMA, wenn man es zeitgleich mit dem Magnesium/Zink/B6 nimmt ?
Also doch morgens das Animal pak und nicht Abends wie bisher und dafür Abends nochmal ZMA ? (oder ist das zuviel des Guten?)

Vielen Dank und Grüsse

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1. nein, brauchst du nicht
2. nein das passt schon

Generell würde ich dir von künstlich hergestellten vitaminen abraten.
Gerade wenn die fettlöslichen so hoch dosiert sind wie beim animalpack.
Du könntest nicht der erste sein welcher sehr schleche leberwerte dadurch bekommt.
Aber du hast mein hinweis in einem andere thread schon ignoriert.
Darum mach was du nicht lassen kannst und hau dir 500% vom tagesbedarf an vitamin e rein.
:ratlos:

@ Rikishi.
Ich meinte die Testo steigernde Wirkung der ZMA's ist einer der Hauptgründe warum ich sie nehme, neben dem Zink.
Oder warum meinst du das bringt nichts ?
Der Beitrag war sehr interessant:
http://www.team-andro.com/phpBB3/zma-t14961.html

@Gaggeis
warum ignoriert ;)
Beim Hot Blood habe ich mich direkt an Scitec gewand und dort auch die Mengenangabe erfragt.
Und zum Lipo 6 black , ich habe bisher noch kein Fettburner bestellt, auch wenn ich früher oder später wohl einen testen mag. Und habe mir immer deinen Rat zu Herzen genommen ;)
Werd auch erstmal durch Ernährung und verstärktes Cardio versuchen den Fettgehalt Richtung 10-11 % zu bringen. Wobei ich momentan nicht weiss ob ich erst noch nen bischen weiter aufbauen, mag oder eher fett burnen...

Warum meinst du dass ich kein zusätzliches Magnesium Zink brauche ? Habe überalle gelesen, dass es erst ab der angegebenen Dosierung die gewünschte Steigerung des Testos bringt.

Und warum meinst du passt es schon ? Wird doch überalle beschrieben, dass man kein Kalzium dazu nehmen soll, da es die Wirkung neutralisiert, da der Körper zuerst aufs Kalzium zurückgreif anstatt aufs Magnesium....

Also wenn Animal Pak so bedenktlich ist nehme ich die Packung zuende und überleg mir dann erstmal ob ich nochmal welche bestelle. Was für Vitamine würdest du den zu raten. Ich mag einfach nen paar zusätzlich nehmen.

Wie stehst du zu ZMA generell ? Auch ungesund ? Weil viele Sportleider leiden doch stark an Zink mangel und Magnesium ist auch immer gut.
Beim B6 kenn ich mich nicht so gut aus.

Ich freu mich immer über fundierte Kritik und lese diese auch immer ganz genau und nehm sie mir zu herzen, sonst würde ich hier ja nicht posten.
Vieleicht magst mir ja noch genauer erklären wieso und warum :) dann versteh ichs auch...

Zitat:

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Zitat von Daxearo

@ Rikishi.
Ich meinte die Testo steigernde Wirkung der ZMA's ist einer der Hauptgründe warum ich sie nehme, neben dem Zink.
Oder warum meinst du das bringt nichts ?
Der Beitrag war sehr interessant:
http://www.team-andro.com/phpBB3/zma-t14961.html

@Gaggeis
warum ignoriert ;)
Beim Hot Blood habe ich mich direkt an Scitec gewand und dort auch die Mengenangabe erfragt.
Und zum Lipo 6 black , ich habe bisher noch kein Fettburner bestellt, auch wenn ich früher oder später wohl einen testen mag. Und habe mir immer deinen Rat zu Herzen genommen ;)
Werd auch erstmal durch Ernährung und verstärktes Cardio versuchen den Fettgehalt Richtung 10-11 % zu bringen. Wobei ich momentan nicht weiss ob ich erst noch nen bischen weiter aufbauen, mag oder eher fett burnen...

Warum meinst du dass ich kein zusätzliches Magnesium Zink brauche ? Habe überalle gelesen, dass es erst ab der angegebenen Dosierung die gewünschte Steigerung des Testos bringt.

Und warum meinst du passt es schon ? Wird doch überalle beschrieben, dass man kein Kalzium dazu nehmen soll, da es die Wirkung neutralisiert, da der Körper zuerst aufs Kalzium zurückgreif anstatt aufs Magnesium....

Also wenn Animal Pak so bedenktlich ist nehme ich die Packung zuende und überleg mir dann erstmal ob ich nochmal welche bestelle. Was für Vitamine würdest du den zu raten. Ich mag einfach nen paar zusätzlich nehmen.

Wie stehst du zu ZMA generell ? Auch ungesund ? Weil viele Sportleider leiden doch stark an Zink mangel und Magnesium ist auch immer gut.
Beim B6 kenn ich mich nicht so gut aus.

Ich freu mich immer über fundierte Kritik und lese diese auch immer ganz genau und nehm sie mir zu herzen, sonst würde ich hier ja nicht posten.
Vieleicht magst mir ja noch genauer erklären wieso und warum :) dann versteh ichs auch...

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Zusätzliche zinksupplementation bringt ein besseres hautbild mit sich.
Testoerhöhung ausgeschlossen.
Ist aber schon jahre geklärt.


Bei gesunder ernährung brauchst du keine extra vitamine


In passender dosierung ok aber kein muss.


B6 entlastet die leber.Kann ab einer bestimmten menge aber auch toxisch werden.

Zitat:

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Zitat von Daxearo

@ Rikishi.
Ich meinte die Testo steigernde Wirkung der ZMA's ist einer der Hauptgründe warum ich sie nehme, neben dem Zink.
Oder warum meinst du das bringt nichts ?
Der Beitrag war sehr interessant:
http://www.team-andro.com/phpBB3/zma-t14961.html

@Gaggeis
warum ignoriert ;)
Beim Hot Blood habe ich mich direkt an Scitec gewand und dort auch die Mengenangabe erfragt.
Und zum Lipo 6 black , ich habe bisher noch kein Fettburner bestellt, auch wenn ich früher oder später wohl einen testen mag. Und habe mir immer deinen Rat zu Herzen genommen ;)
Werd auch erstmal durch Ernährung und verstärktes Cardio versuchen den Fettgehalt Richtung 10-11 % zu bringen. Wobei ich momentan nicht weiss ob ich erst noch nen bischen weiter aufbauen, mag oder eher fett burnen...

Warum meinst du dass ich kein zusätzliches Magnesium Zink brauche ? Habe überalle gelesen, dass es erst ab der angegebenen Dosierung die gewünschte Steigerung des Testos bringt.

Und warum meinst du passt es schon ? Wird doch überalle beschrieben, dass man kein Kalzium dazu nehmen soll, da es die Wirkung neutralisiert, da der Körper zuerst aufs Kalzium zurückgreif anstatt aufs Magnesium....

Also wenn Animal Pak so bedenktlich ist nehme ich die Packung zuende und überleg mir dann erstmal ob ich nochmal welche bestelle. Was für Vitamine würdest du den zu raten. Ich mag einfach nen paar zusätzlich nehmen.

Wie stehst du zu ZMA generell ? Auch ungesund ? Weil viele Sportleider leiden doch stark an Zink mangel und Magnesium ist auch immer gut.
Beim B6 kenn ich mich nicht so gut aus.

Ich freu mich immer über fundierte Kritik und lese diese auch immer ganz genau und nehm sie mir zu herzen, sonst würde ich hier ja nicht posten.
Vieleicht magst mir ja noch genauer erklären wieso und warum :) dann versteh ichs auch...

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Es gibt kein Supplement, welches deinen Testosteronspiegel erhoeht, nicht ein einziges.

Guck dir nackte Maedels im Internet an, das erhoeht deinen T-Spiegel mehr als irgendwelche Supps, spar dir das Geld und kauf dir Steak davon.

Ich bin ueberhaupt nicht gegen Supplemente, aber Testosteronbooster existieren einfach nicht.

Ok vielen Dank für die Aufklärung...
Dann würde ich Zink weiter nehmen weil ich leider ******* Haut habe.
Magnesium schaded sicher auch nicht beim Kraftsport.
Wie hoch würdet ihr Vitamin B6 empfehlen ?
Soll ich mir dass dann lieber seperat zusammen stellen oder gibts nen gutes Supp bei dem es nicht so überhoch dosiert ist ?

Für meine Haut nehm ich auch noch 6 Lachsöl kapseln Omega 3 vom Aldi da komme ich auf 20mg vitamin E.
Seit ich ZMAs und die Omga drei nehme, ist meine Haut auch deutlich besser geworden.

Habe übrigens hier Fotos oben:
http://www.bbszene.de/board/showthre...95#post3131195
mit genaum TP und EP.

Merci euch 2 :)