krämpfe

hi peeps,

habe immer krämpfe,wenn ich arme trainiere.immer danach und zwar brauche ich nur meine arme kurz anzuwinkeln und schon fängt es an.aber auch wenn ich rudere am kabelzug oder t-bar.irgendwie alles wo ich die arme benutze.need help!!!

thanx :sympath:

Magnesium und Kaliummangel würde ich mal tippen. Tipp: viel Trinken und vielleicht eine banane nach den training.

Quatsch, weder noch.
Salzmangel! Mal vor dem Training ein Glas Salzwasser...