TP so durchführbar?

Servus zusammen,
ist dieser Plan realistisch oder sind die pausen zu gering?

Tag 1: Brust / vordere und seitliche Schultern
3 x 4-6 Bankdrücken
2 x 8-10 KH-Schrägbankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
2 x 8-10 Military Press
2 x 12-15 Frontheben sitzend

Tag 2: Rücken / hintere Schultern
4 x 3-5 Kreuzheben
3 x 8-10 Klimmzüge
2 x 12-15 Rudern am Kabelzug, sitzend
2 x 8-10 Seitheben, vorgebeugt

Tag 3: Beine
4 x 4-6 Kniebeugen
2 x 8-10 Beincurls
3 x 12-15 Beinpresse
2 x 15-20 Wadenheben

Tag 4: Arme
3 x 8-10 enges Bankdrücken
2 x 12-15 Trizeps am Kabelzug (grade Stange)
3 x 8-10 Langhantelcurls
2 x 12-15 Kurzhantel-Konzentrationscurls

Tag 5: Pause

Tag 6: Schwimmen (1 bis 1,5h)

Tag 7: Pause

Oder sollte ich es lieber so machen:
TE1
Pause
TE2
Pause
TE3
Pause
TE4
Schwimmen
Pause
TE1
...

Bin da atm noch etwas unschlüssig!