Weider Protein

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28.10.2011, 19:59
lindner79

Weider Protein

Hallo,

Ich hab da mal ne Frage... Hab durch die Suche schon etwas darüber gelesen, hätte da aber noch ein paar spezielle Fragen.

Ich nehme seit ca. 4 Wochen Weider Protein.
Hätte aber nun ein paar Fragen dazu. Ich bin mir sicher, dass sie mir ein paar kompetente Leute hier beantworten können.

Also:

- 400ml Milch (1,5% Fett) mit 2 ganz vollen Esslöffeln Pulver vermixen? Stimmt das Verhältnis so?
- morgens und abends, jeweils einmal und an trainingstagen noch einmal??
und zu guter letzt:
- ist es besser den shake vor dem Training zu nehmen oder danach?
ich hab öfters gelesen dass man den Shake DIREKT nach dem Training trinken soll... Das klappt bei mir nicht weil ich ein Stück von meinem Studio entfernt wohne... Was würdet ihr mir empfehlen?

schon einmal danke im voraus.
28.10.2011, 20:27
simme

30-40g in so viel Wasser oder Milch wie du lustig bist.
Ein mal nach dem Training reicht.
Zu anderen Zeiten ist es schwachsinn, da man auch vernünftig essen könnte.
Am besten du nimmst das Pulver im Shaker mit ins Studio und tust dann einfach nach dem Training Wasser aus dem Hahn dazu.

Und dass du die SuFu richtig benutzt hast nehm ich dir nicht ab

Edit: Und das nächste mal kaufste was mit besserem Preis/Leistingsverhätnis
Sollte ein Whey sein
29.10.2011, 13:49
toxic277

Zitat:

Zitat von lindner79

Hallo,

Ich hab da mal ne Frage... Hab durch die Suche schon etwas darüber gelesen, hätte da aber noch ein paar spezielle Fragen.

Ich nehme seit ca. 4 Wochen Weider Protein.
Hätte aber nun ein paar Fragen dazu. Ich bin mir sicher, dass sie mir ein paar kompetente Leute hier beantworten können.

Also:

- 400ml Milch (1,5% Fett) mit 2 ganz vollen Esslöffeln Pulver vermixen? Stimmt das Verhältnis so?
- morgens und abends, jeweils einmal und an trainingstagen noch einmal??
und zu guter letzt:
- ist es besser den shake vor dem Training zu nehmen oder danach?
ich hab öfters gelesen dass man den Shake DIREKT nach dem Training trinken soll... Das klappt bei mir nicht weil ich ein Stück von meinem Studio entfernt wohne... Was würdet ihr mir empfehlen?

schon einmal danke im voraus.

simme hat recht das weider whey ist mit 30€/kilo recht teuer , und hab sogar gehört dass es sich nicht so gut auflöst. greif das nächste mal z.B. zu peak whey fusion, ist besseres und preiswerteres protein