NewbieNoob ist auch neu hier :-)

Moin, bin ein 39 jähriger Mann>) der bisher immer einfach nur schlapp und Fett war.
Im Sommer habe ich mir ein Herz gefasst, meine ernährung VÖLLIG umgeworfen und treibe seit August täglich Sport. Ich habe seit dem von 110kg auf 90kg abgenommen.
Diese Tatsache ansich macht mich schon mal ganz Stolz, auch wenn ich mich immer noch vieeeel zu Fett fühle. Ach ja, bin 176cm groß und erhoffe mir hier antworten auf meine wichtigsten fragen.
Bisher bin ich "nur" gelaufen (Natur und Laufband), seit 3 Wochen mache ich auch Krafttraining weil ich gerne auch Muckis haben will:D

Gruß
NewbieNoob

Willkommen,
täglich Sport find ich dann doch ein bisschen viel. Evtl 3x Krafttraining, 3x Laufen, 1 Tag frei, sowas in die Richtung.

grüss dich newbee :winke:

...und viel spass auf der szene!