Moin Moin

Mhh vorstellen.. immer so ein Ding :ratlos:

Weiblich(ok, sieht man am Nick^^), familiär sehr vorbelastet, was diesen Sport angeht :roll:, selbst bis dato von Sport nix, aber auch rein garnix gehalten( so ala Sport is Mord:D ), und nun beschlossen, mit anzufangen.

Und wenn, dann gleich richtig und in die vollen;)

Auslöser war wohl der RNP gestern, bis dato nur ab und an mit da gewesen als Zuschauer, soll sich aber schnellstmöglich ändern:D

Grosses Ziel: Bikini-Klasse, obs klappt? Wir werden sehen.
Eckdaten: 171 klein und 54 Kilo .
Probleme: Gewicht zulegen. Keine Probleme: Abnehmen.

So, das wars erst mal, sollte ich was vergessen haben.. Fragen hilft;)

Grüsse aus MA

grüss dich ...girlie...??? :winke:

wenn du gezielt zulegen willst, brauchst die richigen nährstoffe in der richigen menge. vielleicht hast du ja bloss nen verbrennungsfreudigen stoffwechsel, und musst daher eh mehr essen um zulegen zu können.?.

...dann erstmal viel erfolg beim erreichen deiner ziele! :daumen: (tipps und ratschläge wirst hier ausreichend finden können!)

und natürlich: viel spass auf der szene!

Zitat:

---

Zitat von terremoto

grüss dich ...girlie...??? :winke:

---

danke dir:)

Zitat:

---

Zitat von terremoto

wenn du gezielt zulegen willst, brauchst die richigen nährstoffe in der richigen menge.

---

ja.. da haperts bis jetzt.. sollte respektive wird sich allerdings jetzt ändern

Zitat:

---

Zitat von terremoto

vielleicht hast du ja bloss nen verbrennungsfreudigen stoffwechsel, und musst daher eh mehr essen um zulegen zu können.?.

---

lass es mich mal so ausdrücken: Freunde sagen, wenn sie das essen, was ich esse, würden sie 150 kilo wiegen, triffts also mit sehr verbrennungsfreudig.

Zitat:

---

Zitat von terremoto

...dann erstmal viel erfolg beim erreichen deiner ziele! :daumen: (tipps und ratschläge wirst hier ausreichend finden können!)

und natürlich: viel spass auf der szene!

---

ja, bin schon ne weile am lesen, und ich denke, spass werd ich haben(:o)

:daumen:

Willkommen Girlie :)

Willkommen :winke:

wenn du bisher noch nicht zunehmen konntest, dann musst du wohl noch mehr Essen. Olivenöl übers Essen und Nüsse über den Tag verteilt kann nicht schaden :)

Moin! :-)