Hallo

Hallo!
Ich heiße Stephan und wohne in Tirol!

Mit Kraftraining habe ich im Dezember 2010 angefangen.
Ich nehme keine Protein Shakes oder ähnliches zu mir, da meine Mutter nichts davon und ich erst 17 Jahre alt bin. Habe mir schon ein kleines Studio im Keller eingerichtet :-). Nichts desto trotz bin ich mit meinem Trainingserfolg sehr zufrieden.

Ich habe mich bei diesem Forum angemeldet einerseits um neue Übungen kennen zu lernen und andererseits ist es mir als das beste deutschsprachige Forum verkauft worden. Kann nur jeden Skeptiker raten sich auch für dieses Forum zu entscheiden, es ist wirklich klasse!

Auf eine gute "Zusammenarbeit"!

mfg Stephan

Grüß dich Stephan! :winke:

Viel Vergnügen hier auf der BBszene! :)

Zitat:

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Auf eine gute "Zusammenarbeit"!

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:bierle:

:bierle:

Hallo,

wenn du dich ausgewogen und Eiweißreich ernährst dann brauchst du auch nicht zwingend Protein Shakes :-)

Viel Glück und vorallem Erfolg >)

grüss dich Stephan :winke:

maxim hat recht: shakes sollten 'ergänzung' sein. und bei vollwertiger eiweissreicher ernährung brauchst du die shakes nicht unbedingt.

viel spass auf der szene! :daumen:

Danke!
Bin schon fleißig am Eiweiss und Kolenhydrate rechnen. :D