moin moin aus dem niedersachsen

hi alle zusammen,

ich wollt mich mal kurz vorstellen, ich bin der nicklas alexander und bin 26 jahre alt.

ich trainiere so gut wie es nur geht und wenn die zeit übereinstimmt, da ich in der gastro bin und fast nie zeit habe. dafür trainiere ich zuhause und besitze nur eine kurzhantel, die tut´s auch und fühle mich sehr gut :zunge:

einpaar jahre zuvor war ich wirklich jedentag im fitnessstudio und hatte meine kilos für ca. 4 std gestämmt, vermisse es wieder :-(
und nun eifere ich mir selber wieder nach um so wieder auszusehen wie vor ca 6 jahren. mit viel gedult und spass gelingt es mir von jahr zu jahr. :D

freue mich hier angemeldet zu haben um mal von den profis einige erfolgsrezepte zu erhalten und natürlich auch komentare zu erhalten. :-)

demnächst werd ich mal einpaar bilder von mir reinstellen, wie ich mich so gemacht habe :zunge:

bis dahin lieben gruß an euch allen

nicklas alexander

grüss dich :winke:

und viel spass beim selbst nacheifern...

und wenn du einen echten tipp vom profi willst... probier immer mal was neues/anderes aus... mach nicht nur, was andere dir sagen, was du machen sollst. fang an selber zu experimentieren, was für deinen eigenen körper am besten funktioniert.... dann kommst du auch wieder auf die erfolgsspur! :daumen: