Beta Alanin / Aminomix evtl. Harntreiben?

Moin,

also seit etwa 3 Monaten habe ich das Problem, dass ich Nachts zweima raus muss, was natürlich für den Schlafrhytmus absoluter Mist ist. Musste schon immer einma raus, is auch ok, aber so nervt das ohne ende. Kann auch machen was ich will, selbst wenn ich 3-4 Stunden vorher nix mehr trinke - no effekt.

Woran kann das liegen? Das einzige was ich in der Zeit geändert habe war einen Pre-Workout shake aus Creatin, Aminomix und Beta alanin hinzuzufügen - kann das daran liegen?

Bin ansonsten seit etwa 7 Monaten Vegetarier, aber das wird's wohl kaum sein, so lange hält das auch nicht an, zeitlich passen tut's nur mit dem Pre-Workout shake, aber der ist halt auch so locker 6 Stunden vor dem Pennen, also so wirklich vorstelen kann ich mir das nicht.

War auch schonmal beim Arzt, Harn und Blutwerte sind echt gut, aber bevor ich nun zum Urologen marschiere und mir sonstwas für geschichten einfallen wie Blasen oder Prostatakrebs wollte ich das dochmal abklären.


Sonst keinerlei Beschwederden, also keine Schmerzen beim pissen oder sonstwas.
Grüße

ich kann mir nicht vorstellen das es am b-a liegt, ich nehm es derzeit testweise in drei dosen aufgeteilt über den tag und im booster vor den train ... da müßte ich ja die ganze nacht beim pi*** sein :-)