Hallo und zwar habe ich mir Weider Krea-Genic Kapseln zu gelegt.
Nun meine frage was empfiehlt ihr wie viele sollte ich am Tag zu mir nehmen?
Habt ihr Tipps fuer das Schlucken?
Hoffe auf baldige Rückantworten :)
mfg
mcdon4ldz
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Hallo und zwar habe ich mir Weider Krea-Genic Kapseln zu gelegt.
Nun meine frage was empfiehlt ihr wie viele sollte ich am Tag zu mir nehmen?
Habt ihr Tipps fuer das Schlucken?
Hoffe auf baldige Rückantworten :)
mfg
mcdon4ldz
wieviele du davon nehmen sollst, steht sicher auf der packung.
was das schlucken betrifft: einfach kräftig schlucken, ggf. z.b. mit wasser runterspülen. so einfach ist das.
Du findest eigentlich alles was du wissen willst im creatin thread!!
@gaggeis sie dürfen schließenT:
Ja auf der Verpackung ist die Rede von 4 stück am Tag, aber liest auch viel wenn damit anfängt soll man die ersten 2 wochen 8 stück die 4 woche 6 und den 2 woche 4 stück, da wollte ich mal fragen wie unrecht die leute damit haben die sowas schreiben?
Keine Ahnung, bin hetero! :DZitat:
Zitat von mcdon4ldz
5g am tach !!!!!
macht bei dir 6-7 caps wenn du die 750er hast
oder triple 000 5stk am tach
trainfrei ----früh
training ----- danach
:professor:
Ladephasen sind unnötig, siehe Sticky :)Zitat:
Zitat von mcdon4ldz
ich übernehme das mal.....Zitat:
Zitat von copperhead79