Einnahme UN Horse Power

Hallo,

ich hab schon paar mal Creatin MH ausprobiert und wollte mir zum neuen Jahr was gutes gönnen, also Ultimate Nutrition Horse Power.

Nun hab ich schon mal gelesen, dass manche das nur vorm Training einnehmen, nicht nach Verpackungsangabe 2mal pro Tag. Mit der Begründung es sei nur ein Trainingsbooster.
Ich hab jetzt wenn ich das Zeug nicht grad vor dem Training, sondern zB danach oder an trainingsfreien Tagen nehme so ein Kribbeln unter der Haut und fühl mich iwie unwohl.

Kann es sein, dass es das Zeug nur vorm Training bringt und dass ich dann an Trainingsfreien Tagen Creatin so nehmen sollte.

Freu mich auf Antworten

MFG Arne

das kribbeln kommt vom beta alanin

der booster enthält zusätzlich viele versch creatinsorten

die hersteller wollen natürlich dass du so viel wie möglich davon konsumierst , die einnahmeempfehlungen sind demnach nicht immer realistisch

du willst jedoch auch kein gewöhnungseffekt haben , deshalb würde ich es wirklich nur vor den trainingseinheiten nutzen

Also dann an Tainigsfreien Tagen dazu noch CreaPure?

kannst du so machen ja

ok vielen dank

Gewöhnungseffekt sollte keiner auftreten, da keine Stimulanzien enthalten sind!

Und "viele" Creatinsorten ist übertrieben, es sind nämlich 3 verschiedene (Ich glaub TCM, CEE und KreA).

Das HP ist so mit der beste koffeinfreie Booster auf dem Markt. Schmeckt (Watermelon) zum kotzen aber wirkt unglaublich gut! Mich wunder jedes Mal das starke Kribbeln (keine Mengenangabe) das ich von sonst keinem anderen Booster bekomme.

Genau HP ist wirklich zum kotzen. Der schlechteste Booster den ich jemals geschmaclich getrunken habe. Aber wieso stellst du dir die frage ob du es vorm Training nehmen sollst? das sagt doch schon der Name...Trainingsbooster.

Ich könnte mir garnicht vorstellen, dieses Zeug, in einer Zeit zu nehmen wo ich nicht trainieren müsste. Dieses Kribbeln usw. würde mich krank machen :)

Meint ihr wikrlich das dieses Kribbeln und unruhe nur vom Beta kommt ? ich nehm jetzt auch beta pur und da spüre ich nur bei der einnahme ganz kurz kribbeln aber geht sofort weg.

Ja irgendwas muss das BA in HorsePower verstärke, denn ich merke im Gegensatz zu BA-only das Kribbeln noch circa 1h nach dem Training, also fast 2h nach der Einnahme. Aber eine "Unruhe" verspürte ich bis jetzt nie...

ich würde mal stark behaupten dass es ein gewöhnungseffekt von arginin gibt...

kribbeln bekom ich vom HP eig nich , nur durch reine BA gabe