Guten morgen BB´ler :-)

Alsoo, zu meiner person, ich bin sasa 16 und werde ab den 20. Februar 17 jahre jung :D
Bin ansonsten shcon seit ein guten jahr angemeldet in der kraftkammer, intensiv mach ich dasvl erst seit 4wochen
( mit richtigen trainingsplan, disziplin,.. ) Hab mich bei euch angemeldet um einfach über Supps mehr zu erfahren,
ein oder anderen testberichte zu sehen und tipps für einen essensplan zu erstellen
( derzeit gehe ich zucker und fett nur aus dem weg^^). Derzeit bau ich auf masse nehme e verdammt viele mittel dafür ^^
Das währen :
Olimp - Thermo Speed Extreme
Peak - Anabolic Protein Fusion
Gaspari Nutrition - SuperPump Max

Körpergröße : 1.68
Körpergewicht : 73,4kg
Der bauch hat paar centimeter zu viel ansonst keine beschwerden, ziel ist es einen perfekt aufgebauten körper zu bekommen
( keinen DiscopumperKörper^^), dafür weis ich muss ich auch verdammt lange am eisen hängen :-)
So das sind mal alle nützlichen infos zu mir :D

Hallo 16 jähriger , wie wäre es erst einmal mit Essen und Training anstatt so viel
unnützes Zeug zu nehmen ?:gruebel:

höhö ^^
Joa, training ist ja nicht schlecht derzeit auf ein
4er Splitt Brust/trizeps, Rücken Bizeps, Schultern, Beine/Bauch
läuft mit gutem erfolg, hier und da mal richtig schönen muskelkater :D
Ja wie gesagt beim essen muss ich mehr disziplin beweisen, .. :-)

Nimm noch mehr supps dann brauchste auch nicht mehr trainieren denn dein Körper wird zur supermegamusclemachine :evil:

Ne im ernst konzentrier dich lieber auf ne vernünftige Ernährung statt dir den kopp über supps zu zerbrechen.

Ansonsten erstmal viel Spaß und Erfolg

nice werd ich machen , darum bin ich ja hier um mich weiter-zu-informiern wegem EP :-)

@95-Powerbars

Du bist das perfekte Marketing-Opfer! :professor:

Bei Namen wie "anabolic", "extreme" und "super pump" haben sich die Hersteller schon was gedacht, nämlich die Tatsache das es sich gut anhört, aber schön überteuert ist und in deinem Fall einfach mal komplett unnütz!

Die Ironie ist aber, das Dir garnicht bewusst ist das Du die Supplemente weglassen kannst, deine Ernährung anpassen musst und dann weitaus bessere Fortschritte machst.