Eiweißshake + Booster ?

Hey Leute,

habe mal eine Frage, hatte heute nach dem training folgendes Problem:

Ich habe unmittelbar vor dem training (ca 20 min) einen eiweißshake getrunken, und direkt danach meinen trainingsbooster.
Normal lasse ich den shake vor dem training weg.
Beim training ging heute nichts, totale schwäche und übelkeit.

hat noch jemand erfahrung damit? ich weiß dass man den shake eig. nicht unmittelbar davor trinken sollte, war unter zeitdruck.

kann der shake in direkter verbindung mit dem booster auswirkungen haben, wie z.b. übelkeit? oder war der shake zu kurze zeit vor dem Training eingenommen?
Danke!

lol

diese antwort nützt mir leider nicht sehr viel.

vertauscht? :gruebel: