Ich habe mal ne frage an euch...
hab nen GU von ungefähr 2800 kcal und bin grade in der defiphase...
ich nehme jeden tag um die 2000kcal zu mir, und heute naja.. heute abend habe ich einfach lust anstadt dem halben kg quark mit ananas ne pizza zu essen, von den kcal kommt es aufs gleiche raus, bin am ende bei genau 2000kcal.
nunja, is da nun nen unterschied, nein oder? ich meine kcal defizit ist kcal defizit... oder nicht?
mache das ja auch nicht jeden tag!
bin ja auch kein wettkampfbodybuilder, sondern nurn hobby builder.... nur halt defi ne :P
