Hallo Was ist der Unterschied Zwischen Kraftzyklus und Aufbauzyklus?? habe ich das Richtig verstanden Beim Kraftzyklus2-4 Wiederholungen und beim Aufbauzyklus 6-8 Wiederholungen ? ist das ok ? bitte um Hielfe
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Hallo Was ist der Unterschied Zwischen Kraftzyklus und Aufbauzyklus?? habe ich das Richtig verstanden Beim Kraftzyklus2-4 Wiederholungen und beim Aufbauzyklus 6-8 Wiederholungen ? ist das ok ? bitte um Hielfe
ja das ist ok so