Verzweiflung macht sich breit-Fettabbau und definieren (:

Halli ihr Lieben!

Ich trainiere seit 2003 und bin recht zufrieden mit meinem Kraft-und Muskelzuwachs. Ich möchte nun mein Körperfett reduzieren und somit die Muskeln mehr herausarbeiten. Könnt ihr mir da vielleicht ein paar Tipps geben? :help: Auch wegen der Ernährung in der Hinsicht?
Habe schon viel von Stacks, L-Carnitin etc. gehört, nur leider keine Erfahrung. Habt ihr schon welche gemacht? Gerade auch auf den Frauenkörper bezogen.

Vielen Dank im Voraus.

Liebe Grüßle, Myst :rotwerd:

http://www.barbara-engelsmann.de/

Auf ihrer seite findest du ein bisschen was dazu.