Aufwärmübungen für meinen Sportlehrer :(

Hey ihr,

ich muss im Sport jetzt bald eine Runde Aufwärmübungen leiten. Und ich will natürlich mein Bestes geben, weshalb mir ein Kraftkreis zum Erwärmen aller Muskelteile in den Sinn kam. Die Clips hier haben mir auch schon tolle Inspirationen geliefert. Nur bei der richtigen Reihenfolge bin ich noch ein wenig verwirrt. Gleich Liegestütze oder doch erst lieber kurz Einlaufen? Statt Hanteln stehen mir nur Medizinbälle zur Verfügung. Ist das ok? Und was habt ihr sonst noch anzumerken?

Ich danke für die Mithilfe!