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Training&Oberarmbruch
Guten Tag!
Wie bereits in diesem Thread ( http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214814 ) erwähnt, habe ich einen Oberarmbruch erlitten!
Jetzt zu meiner eigentlichen Frage:
Ist es empfehlenswert den anderen Arm / andere Körperhälfte weiter zu trainieren, oder entstehen dadurch zu starke Dysbalancen ?
Bis ich meinen rechten Arm wieder voll einsetzen darf , wird wohl noch eine sehr lange Zeit vergehen!
Momentan habe ich das dann so durchgeführt, dass ich mit Kniebeugen angefangen habe (rechte Seite wurde vom Trainingspartner gestützt), dann halt diverse Maschinen jeweils mit links gemacht habe. Zum Schluß dann ausnahmsweise sogar Bauch trainiert habe.
Normal habe ich fast keine Maschinen benutzt und alles mit Lang-/Kurzhanteln trainiert. Momentan aber nicht mehr möglich....
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Hat keiner eine Antwort auf die Frage :( ?
Bin für jeden Rat/Tipp dankbar!
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