Zitat von Endirion
Hallo zusammen,
Tag täglich ernähre ich mich mit rund 3500 kcal über den Tag verteilt mit 5 - 6 kleinen Mahlzeiten. Doch wohin verschwinden die Kcal für den Überschuss? summieren sich die Kcal die man am Tag verteilt isst um am ende des Tages sein Ziel zu erreichen?
Den mal angenommen man würde nicht schlafen und eine Nacht durchmachen, so müsste man denoch alle 2 - 3 Stunden essen was vlt. sogar 4500 Kcal zu folge hätte. :gruebel:
Resetet den Körper jeden Morgen, so das man wieder bei 0 Kcal anfängt? Wie muss ich mir das vorstellen?