Hilfe bei Einnahme von BCAAs und Wheyprotein
Hallo, bin leider komplett neu bei euch und kenne mich soweit nicht aus mit Foren usw! Daher entschuldige ich mich schon mal vorher, da es diesen Thread hier bestimmt schon 100 mal gibt! jetzt zu meinem eigentlichen Anliegen...
Habe vor ab sofort mein Training mit Whey Protein und BCAAs zu unterstützen! Habe dafür BCAAs mit folgender Zusammenstellung: Leucin - 2400 mg, Isoleucin - 1200 mg und Valin -1200 mg (pro 8 Kapseln)...
Wollte jetzt morgens eine Portion zu mir nehmen, eine weitere vor dem Training und eine vor dem schlafen! Das Whey nur nach dem Training!
Ist das so okay oder würdet ihr mir anderes empfehlen? Wiege 82 kg bei einer Körpergröße von 1,86 m...bin jetzt in meinem 4. Jahr am Sporten! Würde mich über schnelle Antworten freuen, Gruß Netze...
