Welche Supp´s sind zu empfehlen für mich?

Hallo Zusammen!

Kurz meine Daten:

Ich trainiere seit ca. 3 Jahren regelmässig 2-3 mal die Woche!
Mein Gewicht hat sich innerhalb der 3 Jahre von 75kg auf 85 kg gesteigert. Bin 1,83m groß!

Jetzt möchte ich zum ERSTEN Mal ein Eiweißpulver ausprobieren.

Meine Fragen lauten:
1 )Welches Eiweißpulver könnt ihr mir empfehlen könnt?
2) Ist ein Einsatz von Creatin in meiner Lage Sinnvoll?Und wenn welches?

Bitte keine Kommentare von wegen Training umstellen. Ich möchte einfach die 2 Fragen beantwortet haben!!

Danke im Vorraus

#popcorn

Zitat:

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Zitat von Seven0071

Hallo Zusammen!

Kurz meine Daten:

Ich trainiere seit ca. 3 Jahren regelmässig 2-3 mal die Woche!
Mein Gewicht hat sich innerhalb der 3 Jahre von 75kg auf 85 kg gesteigert. Bin 1,83m groß!

Jetzt möchte ich zum ERSTEN Mal ein Eiweißpulver ausprobieren.

Meine Fragen lauten:
1 )Welches Eiweißpulver könnt ihr mir empfehlen könnt?
2) Ist ein Einsatz von Creatin in meiner Lage Sinnvoll?Und wenn welches?

Bitte keine Kommentare von wegen Training umstellen. Ich möchte einfach die 2 Fragen beantwortet haben!!

Danke im Vorraus

#popcorn

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3 Jahre im Training und so planlos?
Junge junge...,befass dich dochmal nen bisschen mit deinem Sport den du täglich treibst.

1) Whey oder normales MKP.
Marken gibt es 100.000, mehr als 40-45 € für 2,3 Kilo sollte man nicht ausgeben
2)Wenn deine Trainingsdauer stimmt, kann Creatin helfen, um ein Plateu zu überwinden.
Schaden wirds nicht...

Der übliche "welches Whey und welches Creatin" - Thread mal wieder :kopfwand:
Ich geh mal davon aus das die 10 Kilo die du in den 3 Jahren zugenommen hast nich trockene Muskelmasse ist wenn dem so ist würd ich an deiner Stelle andere fragen stellen und mich danach ÜBER DIE SUCHFUNKTION über Whey u. Creatin informieren :sorg:

Zitat:

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Zitat von Seven0071

1 )Welches Eiweißpulver könnt ihr mir empfehlen könnt?

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Eines mit vielen Proteinen

Zitat:

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Zitat von Seven0071

2) Ist ein Einsatz von Creatin in meiner Lage Sinnvoll?Und wenn welches?

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Bei dem Wissenstand, nein.

T:

Ich wollte ein Produktname haben, da ich keine Erfahrung mit Eiweißergänzer habe.

Na klar sind die 10 Kg reine Muskelmasse :D :rofl: !! Alleine sowas zu Fragen zeigt das du auch nicht mehr Ahnung als ich haben musst !?!:kopfwand:

Ich weiß auch wo man das kaufen kann, brauche keine Links!!! #spank

Ich würde nur mal gerne ein Produktname für : Whey mit hohen Eiweißgehalt haben!

auf deine fragen wird eingegangen..sieht man doch eindeutig...die leute hier meinen nur du solltest einfach selbst recherchieren..

gute hersteller was proteinpulver betrifft wären peak, best body,mammut,body attack vielleicht auch noch optimum nutrition...die ersten 4 genannten habe ich selbst probiert..auf deren websites kannst du gerne nachschauen was sie anbieten..creatin???kein plan ob du es brauchst...so einen dollen effekt hat creatin nicht...

Zitat:

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Zitat von Seven0071

Ich wollte ein Produktname haben, da ich keine Erfahrung mit Eiweißergänzer habe.

Na klar sind die 10 Kg reine Muskelmasse :D :rofl: !! Alleine sowas zu Fragen zeigt das du auch nicht mehr Ahnung als ich haben musst !?!:kopfwand:

Ich weiß auch wo man das kaufen kann, brauche keine Links!!! #spank

Ich würde nur mal gerne ein Produktname für : Whey mit hohen Eiweißgehalt haben!

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na wenn du weißt wo du es bekommst, dann kannst doch selbst vergleichen wie hoch der eiweißgehalt ist. ansonsten gibts den sticky - der is nicht umsonst da