Hallo hab im I-Net jetzt einen Interresanten Trainingsplan gefunden . möchte gerne wissen was Ihr davon haltet oder ob das zu viel/ Wennig ist ???
http://www.mensworkoutguide.com/home.html
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Hallo hab im I-Net jetzt einen Interresanten Trainingsplan gefunden . möchte gerne wissen was Ihr davon haltet oder ob das zu viel/ Wennig ist ???
http://www.mensworkoutguide.com/home.html
Was hälst du hiervon?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214099
Kann den hier absolut empfehlen. Für nen Anfänger nix besseres. Und kenn recht viele, die damit sehr gute Erfahrungen gemacht haben. Kann natürlich sein, dass der ein oder andere mich hierfür steinigt. Schaus dir einfach an.
http://www.worldbestbodies.com/training/secretproplan/
Viel zu kompliziert. Der WKM-Plan ist ein super Basisplan, den du locker über einen langen Zeitraum durchziehen kannst.Zitat:
Zitat von Speedpower2000