Guuuden Tag :)

Hallo liebe BB-Gemeinde :)
Ich stelle mich auch mal kurz vor :
Bin 19 Jahre alt und trainiere aber erst regelmäßig (3x/Woche) seit ca einem 3/4 Jahr
vorher so 2x/Woche..

Warum überhaupt ?
Naja, ich hab (leider) Asthma & will das nun aus eigener Kraft in den Griff bekommen..
Ich hab sehr viel aufzuholen vorallem was Kondition angeht !
Meinen Trainingsplan krieg ich von einem erfahrenen Freund gemacht, bin bis jetzt sehr zufrieden mit seiner Arbeit, werde die auch mal bei Gelegenheit hier vorstellen ! =)

So, ich hoffe auf paar nette Tipps und etwas Ansporn
(obwohl ich eigtl. übermotiviert bin, da sich erste Erfolge schon spüren/sehen lassen.. also sowohl Asthma als auch Körper)

wiege so 68kg und bin ca 175cm groß und trainiere zu Hause!
Hab aber vor in nächster Zeit mir eine Langhantelbank zuzulegen !