AD und Post-Workout Shake?

Würden die Vorteile überwiegen, nach dem Training sofort einen Whey Shake m. Wasser und Dextro zu genießen?

Oder wäre das arg schlimm aus der Ketose zu kommen?

mfg

Wozu willst du deinen Glykogenspeicher in einer AD auffüllen, wo das Gegenteil anzustreben ist, um Energie aus Fettsäuren zu gewinnen?
Es geht auch nicht darum aus der Ketose zu fliegen. Die Ketose ist nicht die Bedingung und Gewährleistung für eine Abnahme.
Du machst die AD und hast überhaupt keine Ahnung was das eigentlich mit deinem Körper anstellt und wo die Bedingungen und Vorteile damit liegen.

:sorg:

Zitat:

---

Zitat von J-T

Wozu willst du deinen Glykogenspeicher in einer AD auffüllen, wo das Gegenteil anzustreben ist, um Energie aus Fettsäuren zu gewinnen?
Es geht auch nicht darum aus der Ketose zu fliegen. Die Ketose ist nicht die Bedingung und Gewährleistung für eine Abnahme.
Du machst die AD und hast überhaupt keine Ahnung was das eigentlich mit deinem Körper anstellt und wo die Bedingungen und Vorteile damit liegen.

:sorg:

---

Mom....Ich mache keine AD! Bin noch in der VD! Was da so vorgeht ist mir schon bewusst...Die einzige Frage ist, ob es Sinn machen würde weil der PWS auch viele Vorteile mitsichbringt.

http://www.team-andro.com/carb-back-loading.html

Bitte um mehr Antworten!

in der vd bist doch nicht in der ketose oder? ist doch fast nur eiweiß.

In der VD gibts aber 4 mal die Woche nen PWS mit Dextro?

Daher meine Frage wie das in der AD aussieht?

was ist jetzt genau die frage?
ad mit pwo-dextro-shake?!? natürlich nicht!