Hey
ich möchte mich auch mal vorstellen.
Ich bin 187 cm groß und im moment 109 kg schwer,
seit ende Dezember 2011 am Eisen.
Mein ziel ist es mein Gewicht auf unter 95 Kg zu reduzieren.
Trainiere zur Zeit nur mit Grundübungen ca alle 2 Tage :winke:
LG
Reduzent
