Also geht um folgendes. Wollte mit creatin anfangen und hab mich viel erkundigt. Ich wollte nichts aus dem Internet da meine Eltern da nicht mit machen, kp warum. Also bin ich in einen bodyshop gegangen und habe mir folgendes geholt:
http://www.amazon.de/Scitec-Nutritio.../dp/B004EPYBM0
Die im Laden meinte es sei sehr gut aber konnte ja nur Verkaufs wegen sein. Also frage ich euch ob man damit was anfangen kann. Und VorAllem zur Einnahme weil es steht auf der Verpackung 1-2 Kapseln pro Tag und die im Laden meinte 3stuck. 1vor und 1 nach Training und eine vor dem Frühstück. Jetzt bin ich etwas verwirrt weil es ja kein normales creatin ist.. :/
