Hallo Zähne!
Was sind eure Meinungen/Erfahrungen zur Aufteilung von einem 2er Split.
- Push & Pull (Druck & Zugübungen)
- Ober- und Unterkörper
- Torso & Extremitäten (Antagonisten)
Hab selber P&P und O/U schon mal gemacht und bin mit dem P&P besser klar gekommen.
Bei O/U fand ich das Oben bissl zu kurz kam.
Ist klar das es auch an der Übungswahl liegt aber was ist eure Meinung.
Welche Aufteilung würdet Ihr machen?
Greetz
