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Hallo,
da ich noch absoluter Anfänger in Sachen Pitt Training bin , wollte ich euch um Hilfe fragen .
Welchen Trainingsplan würdet ihr einen Anfänger in Sachen Pitt empfehlen ?
Und vorallem wie oft sollte man dann Trainieren gehen , wenn man nach Pitt trainiert ? .
Schonmal Danke für eure Hilfe .
Mfg
Guck mal die beiden untersten, mit wichtig gekennzeichneten Threads in diesem Unterforum an. Nein, besser: lies sie durch!
Wenn Du dann Fragen hast, frag.
GO-ON
Hallo,
also hab mir jetzt die Threads und auch viele Videos über Pitt angeguckt .
Also wenn ich es richtig verstanden hab wärmt man sich normal auf und macht dann ein Pitt Satz mit 15-25 Wiederholungen und dann die nächste Übung .
Hab ich , dass so richtig verstanden ? .
Ja. Fang mal an, dann kommen garantiert weitere Fragen.
GO-ON