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Da ich morgens nach dem Aufstehen nicht unbedingt viel feste Nahrung in mich rein kriege hab ich als Kohlenhydratelieferant immer nen halben Liter Traubensaft getrunken. Allerdings hängt der mir langsam zum Hals raus.
Welche Säfte wären hier außer Traubensaft noch zu empfehlen, die ähnliche viele Kohlenhydrate haben?
keiner
was bringts dir mit Saft (Einfachzucker) am Morgen deine Blutzucker unnötig hochzutreiben?
trink lieber ne Tasse Milch, stell dich nicht so an und iss was richtiges oder lass es einfach weg
Probiers mal damit
http://www.google.de/imgres?hl=de&sa...t:429,r:13,s:0
Zitat:
Zitat von Orothred
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=171482
bestens für deine frage geeignet.
Brauchen dafür keinen extrathread.
:winke: