Hallo zusammen Macht es Sinn zum Langhantelrudern noch Kurzhantelrudern zu machen,oder spricht beides die selben Muskeln an ?
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Hallo zusammen Macht es Sinn zum Langhantelrudern noch Kurzhantelrudern zu machen,oder spricht beides die selben Muskeln an ?
Ja spricht etwa die gleichen Muskeln an. Kommt natürlich um genau zu sein auf die Oberkörpervorlage an. Und den Punkt wo man hinzieht Brust/Bauch. Sowie die Griffart.Zitat:
Zitat von jo.bouscheljong