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Hallo,
kann momentan nicht mit normalem Gewicht trainieren, da eine Trizepssehne entzündet ist. Kann ich jetzt mein normales Training durch Schnellkraft-Training (weniger Gewicht, mehr Wdh.) ersetzen oder verlangsamt das den Heilungsprozess wieder?
gruß failix
Was du meinst scheint mir eher Kraftausdauer zu sein... (Checken)
Wicklich leichtes Training mit hohen Wdh-zahlen kann durchaus hilfreich sein. Bei einer Entzündung habe ich bisher aber nur mit ein paar Tagen Pause schoin sehr gute Erfahrungen gemacht.
klar, meinte natürlich kraft-ausdauer. danke für deine antwort.
weitere meinungen?