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Hallo zusammen :)
Ich bin neu hier und habe direkt eine Frage an euch
Ist es sinnvoll Whey und l-carnitin gleichzeitig einzunehmen ? bzw. Ist das gut ?
Weil ich will mein Fettanteil reduzieren und meine Muskeln behalten bzw. weiter aufbauen.
Ich sage schonmal Danke :)
les dich ein , eigeninitiative ist gefragt, am besten ma die sufu benutzen.
l carnitin kannste dir das geld sparn bringt nix oder zumindest nicht das was du dir erhoffst von.
Zitat:
Zitat von Raysen
Kannst du dir sparen.
Kosten/nutzen gleich ungenügend.
Danke für diese Antworten :) .
Wisst ihr denn noch was gut ist um den fettanteil zu senken :) ?
Ich esse schon gesund also viel gemüse und putenfleisch. Aber ich wüsste gerne ein Ernährungsplan zum Definieren , das ich dan wirklich weiß das ich alles richtig mache und wie ich dann das whey noch dazu einehmen sollte. Außerdem gibt es wirklich supplemente die den Fettabbau wirklich senken können ?
Ich freue mich über eure Antworten :)
Zitat:
Zitat von Raysen
Ein kcal minus.
Lies dir bitte im abspeckunterforum alle mmit wichtig markierten threads durch.
Diese werden auch "stickys" genannt und in der netiquette unter punkt 14 empfohlen zu lesen.
Nicht ohne grund.:-)
Zum fettabbau brauchst du keine burner, sondern ahnung von ernährung und training.
Lies dich dort ein und bei detailfragen einfach wieder in deinem thread posten.
Eigeninitiative ist gefragt und alles kauen wir dir nicht vor.
:winke: