Hochglykämisches langsam essen?

Beim hohen Insulin-Ausstoß durch Hochglykämisches besteht ja die Gefahr der Fetteinlagerung. Aber einen hohen I-Ausstoß verursache ich doch eigentlich nur durch eine gewisse Masse an Kohlenhydrathen.

Was ist denn dann von der Idee zu halten, deshalb nicht die ganze Haribo-Tüte am Stück zu verzehren, sondern z.b. pro minute nur 1 Gummibärchen?

Das ist nicht gut für die Zähne. Außerdem ist es einfacher wenn sich der Körper (Margen) an Mahlzeiten und Nichtmahlzeiten gewöhnt. Aber ansonsten ist dene Idee richtig. Nur, daß Gummibärchen wohl auch ansonsten nicht als besonders gesund gelten.

Zitat:

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Beim hohen Insulin-Ausstoß durch Hochglykämisches besteht ja die Gefahr der Fetteinlagerung

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Ob du Fett einlagerst oder nicht, hängt einzig und allein von deiner Energiebilanz ab.


Theoretisch könntest du 5 Tüten Gummibärchen hintereinander essen und würdest, bei entsprechender negativer Energiebilanz, noch Fett abbauen.




ciao